スキルアップ基礎講座【ウェビナー＆質疑応答・事例相談と解説】このコーチングに触れることで、少し疲れている自分の心を癒したいです。

先日は、PLCAスクール会員の皆さまにご参加いただける「スキルアップ基礎講座」をオンライン開催いたしました。

「スキルアップ基礎講座」は、PLCAコーチングスクールの基礎クラスで学んでいただいた内容を復習・深掘りして、さらなる学びと気づきを得ていただく機会です。

コーチングを実践して浮かび上がってきた課題や疑問も、相談・質問することですっきり解消し、また明日から新たな気持ちと自信をもって、コーチング実践と日々の生活に向かえるようになるための時間としていただいています。

講座のもようをご紹介します。

今回のスキルアップ基礎講座では、コミュニケーションにおける重要な一要素でありながら、しかしその意識や認識が十分ではない方も多い「笑顔」をトピックに、ウェビナーも行われました。（講師：上村あかり）

［講座レポート］

「今子供たちが夏休み期間でちょっと自分が疲れてるっていうのがあるので、このPLCのコーチングに触れて自分の心を癒したいなって思ってます」

「私も、考えなどに改めて触れたいなっていうのと、ウェビナーの内容からまた広がるものを共有できたらいいなと思ってます」

そんな参加者さんのお声から始まった今回の講座では、まずウェビナーを実施しました。

ウェビナーでは、最初に笑顔の意義について取り上げました。

笑顔がコミュニケーションにおいて果たす役割や、
笑顔を自然に表現できるかどうかが、育った家庭環境や過去の経験にどのように影響されるのか。
そして、なぜ笑顔が重要なのか、どのように人々の関係や雰囲気・印象を変えるのかについても考察しました。

自然な笑顔の効果や、無表情がもたらす悪影響について説明ののち、自然な笑顔を引き出す３つのコツが紹介されました。
　

さらに、笑顔が苦手な方々のためのガイドとして、笑顔が不得意な方の要因を３つのタイプに分けながら、各タイプの改善法が伝えられました。
　

最後に、すべての方に共通する「笑顔を日常で育むためのコツや過ごし方」のほか、特に家族や親しい友人など、気を使わずに接する相手にも意識的に笑顔を向けてほしいというメッセージが伝えられました。

自分から笑顔を届けることで、笑顔のスキルが向上し、互いに良い影響を与えられることや、日常的に意識するだけでなくその実践を振り返ることの大切さを共有して、ウェビナーは締めくくられました。
　

ウェビナー後には質疑応答タイムが設けられ、ある参加者さんは、相手の笑顔を褒めた際に相手に受け入れてもらえなかった経験を共有しました。

そのような状況では、相手の気持ちを受け止めつつ自分の思いを伝えることが大切であることが、他の参加者さんから提案されました。

また、そういった状況についてどのようにとらえ思考するか、そういった方にどのように関わり続けるかのアドバイスが講師より伝えられました。
　

講座の後半は、リアルタイム参加の方から、質問や相談を自由に受け付けました。

●小さな悪習慣を変えたい人へのコーチングアプローチ

・頭では悪いと分かっていても習慣化してしまった行動を変える難しさ
・満たされていない心を自分で埋めることの重要性
・代替行動を見つけることの難しさと、その行動を魅力的にすることの重要性
・単に代替行動を探すだけでなく、より深い原因に取り組む必要性

●人間関係や育児に関するトピック

・ポジティブな側面から捉え直すアプローチを実践する
・悩むクライアントに対して、状況と感情を切り分けるアプローチを試みる
・クライアントの繰り返される悩みに対して、異なる切り口や表現を用いてアプローチする
・学んだ新しい視点や手法をクライアントに還元する
・学んだ内容を実践し、クライアントへの対応をさらに改善する

参加者さんは、自身の経験や視点を共有しながら、これらの課題に対する新しいアプローチや考え方を探りました。また、コーチングの手法についても意見交換が行われ、新たな洞察を得ていただきました。
　